У людей, которые сидят большую часть дня, повышен риск заболеваний почек, считают ученые из Университета Лестера в Великобритании. По их мнению, длительная неподвижность приводит не только к увеличению веса и нарушению осанки, но и к хроническим заболеваниям мочевыделительной системы.

В исследовании приняли участие более 5500 человек в возрасте от 40 до 75 лет. Ученых интересовало состояние здоровья добровольцев, а также время, проведенное в сидячем положении и в движении.

Выяснилось, что у женщин, которые сидят более восьми часов в день, риск болезней почек на 30 процентов выше по сравнению с теми, кто проводит сидя менее трех. У мужчин этот же показатель составил 15 процентов.

Кроме того, представители сильного пола, которые двигались хотя бы полчаса в день, снижали риск развития болезней почек на 30 процентов. Для женщин сидячий образ жизни оказался намного опаснее. Упражнения не оказали существенного влияния на риск развития почечных заболеваний.

Ученые говорят, что болезни почек – одна из наиболее распространенных групп хронических заболеваний. И если мужчины могут снизить риск поражения почек регулярными занятиями, то женщинам придется следить за тем, сколько они сидят в течение дня и регулярно прерывать работу для разминки.

http://www.takzdorovo.ru/dvizhenie/sidyachaya-rabota-gubit-pochki/